Beschreibung

Um Dir Deinen individuellen Ernährungsplan erstellen zu können, erhältst Du einen mehrseitigen Fragebogen, den Du ausfüllst und an mich zurückschickst. Anschließend erhältst Du innerhalb kürzester Zeit Deinen Ernährungsplan, der auf Dich, Deinen Körper und Deine Situation perfekt zugeschnitten ist, um mit dem optimalen Weg dein Ziel zu erreichen!

Hier erhältst Du nicht nur einen Tag, sondern 7 verschiedene Tage, also von Montag bis Sonntag! Du kannst somit jeden Tag neu entscheiden, was Du an diesem Tag essen möchtest. Dadurch ist Abwechslung gegeben und es wird nie eintönig, was die Erfolgschancen deutlich erhöht! Weiterhin erhältst Du eine komplette Übersicht über deine Mahlzeiten. Diese sind aufgegliedert in die einzelnen Lebensmittel und deren Makronährstoffe (Kohlenhydrate, Eiweiß, Fett) und Kalorien.
Außerdem ist eine genaue Rezept- und Zubereitungsbeschreibung vorhanden. Dadurch ist es Dir ohne Probleme möglich, Dir deine Mahlzeit schnell und einfach zuzubereiten. Die Rezepte sind auf ein Minimum an Aufwand reduziert, aber dennoch köstlich, um Dir keine unnötige Zeit in der Küche zu bescheren. Am Ende jeden Tages hast Du eine Gesamtübersicht über deine konsumierten Kohlenhydrate, Eiweiße, Fette und Kalorien.