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Daniels Trainings Essentials e-Book

29,95€

Kostenlos

Dieses kompakte Essentials E-Book ist von mir dazu konzipiert worden, dir auf dem kürzesten Weg die grundlegenden Informationen über den Start ins Krafttraining zu vermitteln.

Dieses kompakte Essentials E-Book ist von mir dazu konzipiert worden, dir auf dem kürzesten Weg die grundlegenden Informationen über den Einstieg ins Krafttraining beizubringen. Ich setze dabei immer auf eine möglichst simple, aber effektive und kurze Formulierung von Informationen. Ich werde dir in diesem Buch nur das vermitteln, was dir hilft dein Training besser zu verstehen und erfolgreicher durchzuführen, ohne dabei in Fachchinesisch zu verfallen.

In den möglichst kurzen Kapiteln geht es dabei um die Vermittlung der Grundlagen von Training, dem Sinn und Möglichkeiten von Trainingsplanung.
Es ist nicht nötig Sportwissenschaften zu studieren, um dein eigenes Training erfolgreich zu gestalten und auch langfristig Muskeln aufzubauen.
Dieses E-Book soll der Startschuss sein und dir die nötigen Basisinformationen vermitteln.

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