Auf über 280 Seiten findest du grundlegende Informationen über das Thema Krafttraining!
Das Buch ebnet dir somit den Weg zum maximalen Muskelaufbau! Präzise, einfach und effektiv dargestellt.
Egal ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, du bekommst ein flexibles Grundgerüst von Theorie und Praxis an die Hand. Es hilft dir dabei, den richtigen Plan auszusuchen und lehrt dich grundlegende und wichtige Aspekte rund um das Training. All dies auf Basis der aktuellen wissenschaftlich fundierten Evidenz zum Thema Muskelaufbau.
Außerdem erhältst du konkrete Anweisungen und Trainingspläne an die Hand, damit du direkt, effektiv und ohne Vorwissen starten kannst!
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Daniels Trainingsbuch ist ein Trainingsbasisbuch, welches dir konkrete Vorlagen für dein Training liefert. Es bietet trainingsspezifisches Knowledge /Wissen, simpel formuliert, welches dem aktuellsten Stand der Wissenschaft im Bereich des Muskelaufbaus entspricht. Erreiche mit diesem Buch deine individuellen Ziele ohne selbst Sportwissenschaften studieren zu müssen.
Wenn du genug von nutzlosen Plänen aus Zeitschriften oder dem Internet hast und dir gleichzeitig ein Basiswissen zum Thema Training/Trainingsplanung aneignen möchtest, dann bist du bei diesem Buch genau richtig!
Daniels Trainingsbuch zeigt simpel zusammengefasst, worauf es wirklich ankommt und bietet mit seinen Plänen Einsteigern sowie auch Fortgeschrittenen die Möglichkeit, stetig besser zu werden und ihre Ziele, ohne Umwege zu erreichen.
Beginne noch heute mit deinem Projekt Traumkörper und sehe Woche für Woche deine Fortschritte. Werde noch selbstsicherer und sei stolz auf das, was du bereits geschafft hast.
Daniels Trainingsbuch sorgt dafür, dass du diesen Weg möglichst geradlinig und ohne weitere Umwege bewältigen kannst. Mit anschaulichen Bildern und Technikchecks der wichtigsten Übungen (Langhantel, Kurzhantel oder Maschine) wirst du in jeder Ausgangslage dazu in der Lage sein, deinen Körper optimal zu fördern und zu fordern und dabei unnötige Verletzungen zu vermeiden.
Also, Check-In und starte jetzt!
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